crossorigin="anonymous">
Korukent GYM
“10 seansta farkı hissedeceksiniz. 20. de farkı görecek ve 30. seansta tümüyle yepyeni bir vücuda sahip olacaksınız. ” Joseph Pilates
Korukent GYM, pilatesle tanışmanız için size mükemmel bir fırsat sunuyor. Zayıflamak için bütün yöntemleri denemiş olabilirsiniz ancak spor yapmadan sağlıklı ve formda bir vücuda kavuşmanın zor olduğunu siz de biliyorsunuz. Pilates sizi hem forma sokacak hem de vücudunuzu tanımanızı sağlayarak, bel ve sırt ağrılarınızı ortadan kaldıracak. Farkı hissetmek için bu teklifi kaçırmayın!
İstanbul’un merkezi Korukent'te 1500 metrekarelik bir alan içinde sağlıklı yaşam bilinci olanlara hitap eden Korukent GYM, Levent sakinlerinin sporla buluşma noktası olarak biliniyor. Korukent GYM’de fitness, havuz, sauna, hamam, masaj gibi hizmetlerin yanı sıra özel pilates dersleri de veriliyor. Her yaştan sporseverin ter attığı Korukent GYM’e yorgun argın gelseniz bile çıkışta kendinizi hafiflemiş ve çok daha enerjik hissedeceksiniz.
PİLATES NEDIR?
Yirminci yüzyılın başlarında Joseph Pilates (1880 - 1967) tarafından geliştirilmiş, bedenin dengeli tutulmasına yardımcı olan ve omurgayı desteklemekte önemli işlevi olan temel kaslar üzerine yoğunlaşılan bir egzersiz programıdır.
FAYDALARI
Vücudun duruşunu düzeltir. Daha doğru nefes tekniği öğrenmeye yardımcı olur. Bayanlarda hamilelik sonrasında mide bölgesinin düzelmesi için iyi sonuçlar verir. Bel ve sırt ağrılarının oluşmasını önlemeye katkısı bulunmaktadır. Vücuda faydasından başka stresten uzaklaşma için idealdir. Pilates egzersizlerinin amacı; karın ve sırt bölgelerini eşit oranda güçlendirip, vücudumuzun üst kısmında sağlam bir iskelet oluşturmaktır. Pilatese göre vücut merkezi, derindeki kaslarla bel kemiğine en yakın kaslardan oluşur. Klasik egzersizlerde zayıf kaslar zayıflama, güçlü kaslar güçlenme eğilimindedir. Bu da dengesiz adale yapısına, kronik bel ağrısı ve sakatlıklara yol açabilir. Pilateste kas yapısı bir bütün haline getirilir. Kilo vermeseniz de ince görünürsünüz. Sakatlanmaları zorlaşır. Dayanıklılık artar, metabolizma hızlanır.
“10 seansta farkı hissedeceksiniz. 20. de farkı görecek ve 30. seansta tümüyle yepyeni bir vücuda sahip olacaksınız. ” Joseph Pilates
Korukent GYM, pilatesle tanışmanız için size mükemmel bir fırsat sunuyor. Zayıflamak için bütün yöntemleri denemiş olabilirsiniz ancak spor yapmadan sağlıklı ve formda bir vücuda kavuşmanın zor olduğunu siz de biliyorsunuz. Pilates sizi hem forma sokacak hem de vücudunuzu tanımanızı sağlayarak, bel ve sırt ağrılarınızı ortadan kaldıracak. Farkı hissetmek için bu teklifi kaçırmayın!
İstanbul’un merkezi Korukent'te 1500 metrekarelik bir alan içinde sağlıklı yaşam bilinci olanlara hitap eden Korukent GYM, Levent sakinlerinin sporla buluşma noktası olarak biliniyor. Korukent GYM’de fitness, havuz, sauna, hamam, masaj gibi hizmetlerin yanı sıra özel pilates dersleri de veriliyor. Her yaştan sporseverin ter attığı Korukent GYM’e yorgun argın gelseniz bile çıkışta kendinizi hafiflemiş ve çok daha enerjik hissedeceksiniz.
PİLATES NEDIR?
Yirminci yüzyılın başlarında Joseph Pilates (1880 - 1967) tarafından geliştirilmiş, bedenin dengeli tutulmasına yardımcı olan ve omurgayı desteklemekte önemli işlevi olan temel kaslar üzerine yoğunlaşılan bir egzersiz programıdır.
FAYDALARI
Vücudun duruşunu düzeltir. Daha doğru nefes tekniği öğrenmeye yardımcı olur. Bayanlarda hamilelik sonrasında mide bölgesinin düzelmesi için iyi sonuçlar verir. Bel ve sırt ağrılarının oluşmasını önlemeye katkısı bulunmaktadır. Vücuda faydasından başka stresten uzaklaşma için idealdir. Pilates egzersizlerinin amacı; karın ve sırt bölgelerini eşit oranda güçlendirip, vücudumuzun üst kısmında sağlam bir iskelet oluşturmaktır. Pilatese göre vücut merkezi, derindeki kaslarla bel kemiğine en yakın kaslardan oluşur. Klasik egzersizlerde zayıf kaslar zayıflama, güçlü kaslar güçlenme eğilimindedir. Bu da dengesiz adale yapısına, kronik bel ağrısı ve sakatlıklara yol açabilir. Pilateste kas yapısı bir bütün haline getirilir. Kilo vermeseniz de ince görünürsünüz. Sakatlanmaları zorlaşır. Dayanıklılık artar, metabolizma hızlanır.
Etiketler
Konum
Yorumlar (0)
Yorum Yaz
E-posta adresiniz yayınlanmayacaktır.
Henüz bu firma için bir yorum yazılmamış.