crossorigin="anonymous">
Beyond Mind - Aklın Ötesi
Beyond Mind - Aklın Ötesi, Türkiye'de Sakarya ve İzmit'ten sonra Alsancak merkezdeki yerinde uzman eğitmenler eşliğinde pilates, yoga, meditasyon özel ve grup dersleri ile faaliyete başladı.
Meditasyon ile nefesi derinleştirip, aklı sakinleştirmeyi, Pilates ile derin iç kasları güçlendirip, omurganın orijinal sağlığını yakalamayı ve yoga ile hormonal dengeyi kurup, esneklik ve omuriliğin orijinal sağlığının kazanılmasını öğretebilecek profesyonel eğitmenler eşliğinde grup ve özel dersler ve bunları destekleyecek ilişkili aktiviteler sunuyor. Bütün bu çalışmalar ve aktiviteler esnasında asıl fark yaratacak olanın aklın sakinlik içinde odaklanması ile geleceği vurgulanıyor.
Pilates
İç kasları güçlendirir ve vücudun iskeletsel yapsının rehabilitasyonuna oldukça yararlıdır. Beyondmind Pilates PMA (Pilates Method Alliance) tarafından kabul edilmiş temellere dayanır ve mat, top, bant hareketleri ve pilates aletleri kullanımına dayanır.
Yoga
Temel olarak ısınma rutinleri ve 40 Asana'ya, yani rahatça durulan poz'a dayanır. Derin nefes ve pasif meditasyon ile öğrenilen rahat, net ve odaklanmış oluş halini vücudu birbirinden değişik duruşlar içinde tutarken korumaya dayanır. Vücut zorlanırken ve akıl telaşe kapılmak, gerginleşmek isterken bu durumun gözlemi içinde sakinleşmeyi öğrenen kişiler vücutlarındaki açılmayı ve rahatlamayı yaşarlar. Bu sayede vücutlarının doğal hareket ve duruş kabiliyetini geri kazanabilir ve hem pasif halde hem de fiziksel aktivite içinde akıllarını nasıl rahat bırakabileceklerini ama aynı zamanda da odaklayabileceklerini öğrenirler. "
Beyond Mind - Aklın Ötesi, Türkiye'de Sakarya ve İzmit'ten sonra Alsancak merkezdeki yerinde uzman eğitmenler eşliğinde pilates, yoga, meditasyon özel ve grup dersleri ile faaliyete başladı.
Meditasyon ile nefesi derinleştirip, aklı sakinleştirmeyi, Pilates ile derin iç kasları güçlendirip, omurganın orijinal sağlığını yakalamayı ve yoga ile hormonal dengeyi kurup, esneklik ve omuriliğin orijinal sağlığının kazanılmasını öğretebilecek profesyonel eğitmenler eşliğinde grup ve özel dersler ve bunları destekleyecek ilişkili aktiviteler sunuyor. Bütün bu çalışmalar ve aktiviteler esnasında asıl fark yaratacak olanın aklın sakinlik içinde odaklanması ile geleceği vurgulanıyor.
Pilates
İç kasları güçlendirir ve vücudun iskeletsel yapsının rehabilitasyonuna oldukça yararlıdır. Beyondmind Pilates PMA (Pilates Method Alliance) tarafından kabul edilmiş temellere dayanır ve mat, top, bant hareketleri ve pilates aletleri kullanımına dayanır.
Yoga
Temel olarak ısınma rutinleri ve 40 Asana'ya, yani rahatça durulan poz'a dayanır. Derin nefes ve pasif meditasyon ile öğrenilen rahat, net ve odaklanmış oluş halini vücudu birbirinden değişik duruşlar içinde tutarken korumaya dayanır. Vücut zorlanırken ve akıl telaşe kapılmak, gerginleşmek isterken bu durumun gözlemi içinde sakinleşmeyi öğrenen kişiler vücutlarındaki açılmayı ve rahatlamayı yaşarlar. Bu sayede vücutlarının doğal hareket ve duruş kabiliyetini geri kazanabilir ve hem pasif halde hem de fiziksel aktivite içinde akıllarını nasıl rahat bırakabileceklerini ama aynı zamanda da odaklayabileceklerini öğrenirler. "
Etiketler
Konum
Yorumlar (0)
Yorum Yaz
E-posta adresiniz yayınlanmayacaktır.
Henüz bu firma için bir yorum yazılmamış.